ギャンブル依存症は進行性の病気です。
何もしなければそのまま症状は進行し、ただ「やめよう」と思っているだけでは何も解決しません。
自助グループや心療内科の診察を受けることをお勧めしますが、敷居が高い人は身近な生活を少し変えてみましょう。
例えば部屋の掃除。
自分が住んでいる家や部屋を掃除してみるのはとてもいいことです。
気持ちの整理になりますし、すっきりします。
散らかった部屋に住んでいると思考まで固まってしまいます。
すっきりと部屋を片付けることによって掃除に集中できます。
簡単にできることなのでギャンブル依存症の克服第一歩として部屋を掃除してみましょう。
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